"Det är mycket man inte behöver göra" detta får jag ofta höra men det hjälper ju knappast mig som jagar upp mig för småsaker och alla måsten. Det jag har lärt mig är att inte skjuta på saker smått som stort, att göra det på en gång ökar mitt
välbefinnande. Men ibland är man ju så vansinnigt trött och slut så att minsta grej känns som att bestiga ett berg, hur gör man då? Jag brukar reducera alla måsten till ett minimum just den dagen jag inte orkar fokuserar jag på vila och återhämtning.
Detta funkar ibland men inte alltid. Jag lär mig allt eftersom, och låter det bli pannkaka ibland, det är inte hela världen att strunta i vissa saker.
Kommentera